Volksuniversiteit Papendrecht

Bestellijst

Geen bestellingen
Cursuscode: 4060

QI QONG en TAI CHI

QI QONG en TAI CHI
Cursuscode: 4060

De bewegingen van Qi Qong zijn redelijk gemakkelijk aan te leren en kunnen door iedereen worden beoefend. In Chinese ziekenhuizen wordt Qi Qong veel gebruikt bij revalidatie en behandeling. De bewegingen van Tai Chi zijn wat lastiger. Vandaar dat we met Qi Qong starten en vervolgens een begin maken met Tai Chi. Maak tijdens deze lessen kennis met een nieuwe manier van bewegen en maak hierbij gespannen spieren en gewrichten weer los. Tijdens deze oefeningen kan de geest zich ontspannen en wordt het hoofd helder.

De technieken / bewegingen van Tai Chi en Qi Qong zijn niet prestatiegericht en geschikt voor iedereen, zowel jong als oud. De oefeningen kunnen zowel staand als zittend uitgevoerd worden. De langzame sierlijke bewegingen houden het lichaam soepel en geven een prettig gevoel. Ze hebben een gunstig effect op ademhaling, bloedsomloop, spijsvertering en zenuwstelsel.

Het is dan wel belangrijk om de oefeningen dagelijks thuis te herhalen.

 

Dinsdag 1 oktober 2019
8 lessen van 1 uur aanvangstijd 13:30 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 65,00
Dhr. J. (Jan) van Dorst
Meenemen: gemakkelijk zittende kleding, sportschoenen of soepele schoenen en een handdoek om mogelijk wat zweet af vegen. Eventueel ook een flesje water om wat te drinken tussendoor. Wie niet lang kan staan, eventueel een kussentje meenemen om op de stoel te leggen tijdens het zitten.
13:30 - 14:30
Locatie: VU-gebouw De Springplank (klik hier voor de adres gegevens)
Inschrijving geopend >
J. (Jan) van Dorst
J. (Jan) van Dorst
Naast het beoefenen van karate heeft de docent jarenlang les gehad van de Chinese grootmeester Fei Yuliang (bij wie hij ook een opleiding tot docent heeft gevolgd) en van Rotterdamse meester Kong. Daarnaast heeft hij via grootmeester Fei meerdere malen les gehad van diverse Chinese grootmeesters van de ???Chinese Health Qigong Assosiation??? in diverse vormen van Qi Gong.