Volksuniversiteit Papendrecht

Bestellijst

Geen bestellingen

Lichaam en Geest

SUCCESVOLLER LEVEN MET BREINKENNIS

Wat is ‘succes’ eigenlijk en -nog veel interessanter- wat is het voor jou persoonlijk?

De nieuwste neurowetenschappelijke kennis geeft baanbrekende inzichten in de werking van ons brein en verklaart bijvoorbeeld waarom we vaak ‘ja’ zeggen en vervolgens ‘nee’ doen. Met deze kennis hebben wij praktische tools ontwikkeld om je brein beter te leren gebruiken en evenwichtiger de kansen van het leven te pakken.

Deze interactieve en praktijkgerichte kennissessies bieden de route naar jouw persoonlijke succes!

Meer informatie
Maandag 12 oktober 2020
4 lessen van 2 uur , elke 2 weken aanvangstijd 19:30 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 80,00
Dhr. J. (John en José) Kruythoff
19:30 - 21:30
Locatie: VU-gebouw De Springplank (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
QI QONG en TAI CHI
QI QONG en TAI CHI
Cursuscode: 4060

De bewegingen van Qi Qong zijn redelijk gemakkelijk aan te leren en kunnen door iedereen worden beoefend. In Chinese ziekenhuizen wordt Qi Qong veel gebruikt bij revalidatie en behandeling. De bewegingen van Tai Chi zijn wat lastiger. Vandaar dat we met Qi Qong starten en vervolgens een begin maken met Tai Chi. 

Meer informatie
Dinsdag 6 oktober 2020
8 lessen van 1 uur aanvangstijd 13:30 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 65,00
Dhr. J. (Jan) van Dorst
Meenemen: gemakkelijk zittende kleding, sportschoenen of soepele schoenen en een handdoek om mogelijk wat zweet af vegen. Eventueel ook een flesje water om wat te drinken tussendoor. Wie niet lang kan staan, eventueel een kussentje meenemen om op de stoel te leggen tijdens het zitten.
13:30 - 14:30
Locatie: VU-gebouw De Springplank (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
QI QONG en TAI CHI vervolg
QI QONG en TAI CHI vervolg
Cursuscode: 4061

Deze cursus bedoeld is voor cursisten die de kennismakingslessen van de VU al gevolgd hebben dan wel voor hen die al elders Tai Chi (Yang-stijl) en Qi Qong, waaronder de BaDuanYin,  hebben beoefend. De twee Qi Qong vormen worden herhaald en er wordt verder gegaan met TaiChi 24 Yang vorm. De bewegingen van Qi Qong zijn redelijk gemakkelijk aan te leren en kunnen door iedereen worden beoefend. In Chinese ziekenhuizen wordt Qi Qong veel gebruikt bij revalidatie en behandeling. 

Maak tijdens deze lessen kennis met een nieuwe manier van bewegen en maak hierbij gespannen spieren en gewrichten weer los. Tijdens deze oefeningen kan de geest zich ontspannen en wordt het hoofd helder.

 

Meer informatie
Dinsdag 6 oktober 2020
8 lessen van 1 uur aanvangstijd 14:45 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 65,00
Dhr. J. (Jan) van Dorst
14:45 - 15:45
Locatie: VU-gebouw De Springplank (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
HANDLIJNKUNDE
HANDLIJNKUNDE
Cursuscode: 4010

Onze handen zeggen ons wie en hoe we zijn op dit moment. Hoe we zijn geworden door een optelsom van acties en reacties uit het verleden. Ze verschaffen ons verhelderende inzichten voor het heden. Iedereen heeft sterke en zwakke kanten. Sterke kanten die verkeerd worden gebruikt, kunnen je net zo remmen als welke zwakke kant dan ook. Zwakke kanten kunnen in sterke worden omgezet als je de inzichten die je handen je geven op de juiste manier gebruikt. Door je handen onder de loep te nemen leer je te denken in mogelijkheden in plaats van moeilijkheden. Ook leer je patronen te herkennen waardoor je in een bepaald gedrag vervalt en steeds weer tegen dezelfde dingen aanloopt.

Meer informatie
Dinsdag 3 november 2020
3 lessen van 2 uur aanvangstijd 19:30 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 48,00
Mw. M. (Mariska) de Vries

Tijdens de cursus Handlijnkunde bent u voornamelijk bezig met theorie en uw eigen handen. Mocht er contact met anderen nodig zijn, dan houden we ons aan de regels van het RIVM door eerst iedereen zijn/haar handen te laten wassen.

Graag meenemen: pen en papier.

19:30 - 21:30
Locatie: Willem de Zwijgercollege (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
ASSERTIEF COMMUNICEREN
ASSERTIEF COMMUNICEREN
Cursuscode: 4120

Een training om de communicatie met partner, collega’s, familie of vrienden te verbeteren.

Heb jij moeite om voor jezelf op te komen?
Krijg jij weleens te horen dat je niet duidelijk bent?
Zeg je JA terwijl je eigenlijk NEE zou willen zeggen?
Ben je geneigd de ander voor te laten gaan en jezelf te vergeten?
Wordt het jou weleens kwalijk genomen dat jij niet luistert?
Komt de gedachte ‘ Ik moet zoveel’ bij je op?

Dan is de training ‘Assertief Communiceren’ iets voor jou.Deze training heeft het humanisme als basis, met het model van Thomas Gordon en de theorie van Geweldloze Communicatie.

Meer informatie
Donderdag 5 november 2020
4 lessen van 2,5 uur aanvangstijd 10:00 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 83,50
Mw. A. (Atie ) van Gennip

Wilt u pen en papier meebrengen om te schrijven.
Indien u liever op een laptop schrijft is dat ook prima.

10:00 - 12:30
Locatie: VU-gebouw De Springplank (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
MENOPAUZE/OVERGANG
MENOPAUZE/OVERGANG
Cursuscode: 4020

 

Elke vrouw komt vroeg of laat in de overgang. Maar wat houdt dat nou in? Hoe lang duurt het? Welke klachten horen daar bij? En belangrijker nog: valt er iets aan die overgangsklachten te doen? Helaas is praten over de overgang voor veel vrouwen lastig, het onderwerp is nog steeds niet helemaal uit de taboesfeer. En dat is jammer, want door gebrek aan kennis weten vrouwen vaak niet dat er aan veel klachten iets te doen is. 
In deze workshop legt Monique Koppelaar van Care for Women uit wat de overgang inhoudt, wat er fysiek en mentaal allemaal verandert en wat de gezondheidseffecten daarvan zijn. En is er gelegenheid tot het stellen van vragen.

 

Meer informatie
Maandag 9 november 2020
1 lezing van 2 uur aanvangstijd 20:00
Prijs: € 20,00
Mw. (Monique) Koppelaar
20:00 - 22:00
Locatie: VU-gebouw De Springplank (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
VISAGIE: DAG MAKE-UP VOOR DE RIJPERE HUID.

Naarmate we ouder worden verandert onze huid en krijgen we te maken met kleine rimpeltjes en andere onvolkomenheden in het gezicht. Veel dames zijn hier niet altijd even blij mee en zouden er graag wat jeugdiger uit willen zien. Tijdens deze workshop worden u de fijne kneepjes bijgebracht hoe u dit, met behulp van make-up, kunt verwezenlijken. We gaan in op kleurgebruik, make-up technieken, correctietechnieken en materiaalkeuzes.

Meer informatie
Dinsdag 17 november 2020
1 workshop van 3 uur aanvangstijd 9:30
Prijs: € 36,50 plus € 3,00 materiaalkosten te betalen tijdens de workshop.
Mw. G. (Godard) Koremans

Het is fijn als u met een onopgemaakt gezicht naar de workshop komt. U mag uw eigen make-up meenemen, zodat u leert werken met u eigen make-up en 3 euro (materiaalkosten) voor docent. Graag een handspiegel meenemen.

9:30 - 12:30
Locatie: VU-gebouw De Springplank (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
HANDREFLEX
HANDREFLEX
Cursuscode: 4015

Je lichaam raakt regelmatig uit balans door invloeden van buitenaf, hierdoor kan onze energie niet meer vrij stromen en voelen we ons geremd, we ervaren blokkades die veroorzaakt worden door het ophopen van giftige stoffen op in ons lichaam. Met handreflexmassage behandel je de punten in je hand die rechtstreeks in verbinding staan met de blokkades, hierdoor los je ze op en breng je het natuurlijke evenwicht weer terug. Je voelt je dan heel wat beter.

In deze workshop ondek je de belangrijkste drukpunten voor een ontspanningsmassage en hoe je deze moet masseren. Hierdoor kun je zelf het evenwicht in je leven brengen en houden.

 

 

Meer informatie
Dinsdag 24 november 2020
1 workshop van 2 uur aanvangstijd 19:30
Prijs: € 18,00
Mw. M. (Mariska) de Vries
19:30 - 21:30
Locatie: VU-gebouw De Springplank (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
VOEDING EN LEEFSTIJL IN RELATIE TOT HORMONEN

Het hormonale systeem van vrouwen is complex. Wanneer er disbalans ontstaat tussen hormonen kan dat leiden tot tal van lichamelijke en psychische klachten. In deze lezing wordt uitgelegd hoe voeding en leefstijl van invloed is op onze hormoonhuishouding en wat je zelf kan doen om klachten te voorkomen of te verhelpen. 

Meer informatie
Maandag 30 november 2020
1 lezing van 2 uur aanvangstijd 20:00
Prijs: € 20,00
Mw. (Monique) Koppelaar
20:00 - 22:00
Locatie: VU-gebouw De Springplank (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
VISAGIE: AVOND MAKE-UP
VISAGIE: AVOND MAKE-UP
Cursuscode: 4012

Kijkt u ook wel eens vol bewondering naar de dames op de rode loper en hun mooie make-up en zou u er ook wel eens zo uit willen zien als u een avondje uit gaat of naar een groot feest. Dan is deze workshop THE PLACE TO BE. In deze workshop leert u bij uzelf een avond/glamour make-up aan te brengen onder vakkundige begeleiding van een make-up artist. Tijdens deze drie uur gaan we in op kleurgebruik en de specifieke kenmerken van een avond make-up.

Meer informatie
Dinsdag 15 december 2020
1 les van 3 uur aanvangstijd 19:00
Prijs: € 36,50 plus € 3,00 materiaalkosten te betalen tijdens de les.
Mw. G. (Godard) Koremans

Het is fijn als u met een onopgemaakt gezicht naar de workshop komt. U mag uw eigen make-up meenemen, zodat u leert werken met u eigen make-up en 3 euro (materiaalkosten) voor docent. Graag een handspiegel meenemen.

19:00 - 22:00
Locatie: VU-gebouw De Springplank (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >

Pagina's