Volksuniversiteit Papendrecht

Bestellijst

Geen bestellingen

Lichaam en Geest

QI QONG en TAI CHI
QI QONG en TAI CHI
Cursuscode: 4060

De bewegingen van Qi Qong zijn redelijk gemakkelijk aan te leren en kunnen door iedereen worden beoefend. In Chinese ziekenhuizen wordt Qi Qong veel gebruikt bij revalidatie en behandeling. De bewegingen van Tai Chi zijn wat lastiger. Vandaar dat we met Qi Qong starten en vervolgens een begin maken met Tai Chi. 

Meer informatie
Dinsdag 1 oktober 2019
8 lessen van 1 uur aanvangstijd 13:30 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 65,00
Dhr. J. (Jan) van Dorst
Meenemen: gemakkelijk zittende kleding, sportschoenen of soepele schoenen en een handdoek om mogelijk wat zweet af vegen. Eventueel ook een flesje water om wat te drinken tussendoor. Wie niet lang kan staan, eventueel een kussentje meenemen om op de stoel te leggen tijdens het zitten.
13:30 - 14:30
Locatie: VU-gebouw De Springplank (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
QI QONG en TAI CHI vervolg
QI QONG en TAI CHI vervolg
Cursuscode: 4061

Deze cursus bedoeld is voor cursisten die de kennismakingslessen van de VU al gevolgd hebben dan wel voor hen die al elders Tai Chi (Yang-stijl) en Qi Qong, waaronder de BaDuanYin,  hebben beoefend. De twee Qi Qong vormen worden herhaald en er wordt verder gegaan met TaiChi 24 Yang vorm. De bewegingen van Qi Qong zijn redelijk gemakkelijk aan te leren en kunnen door iedereen worden beoefend. In Chinese ziekenhuizen wordt Qi Qong veel gebruikt bij revalidatie en behandeling. 

Maak tijdens deze lessen kennis met een nieuwe manier van bewegen en maak hierbij gespannen spieren en gewrichten weer los. Tijdens deze oefeningen kan de geest zich ontspannen en wordt het hoofd helder.

 

Meer informatie
Dinsdag 1 oktober 2019
8 lessen van 1 uur aanvangstijd 14:45 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 65,00
Dhr. J. (Jan) van Dorst
14:45 - 15:45
Locatie: VU-gebouw De Springplank (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
MEDITATIE
MEDITATIE
Cursuscode: 4070

Mediteren is een manier om iets te bereiken, bijvoorbeeld ontspanning, een goede nachtrust of bewustwording. Mediteren wordt overal ter wereld gedaan, al wordt het overal anders genoemd. Je kunt op verschillende manieren mediteren. Als je met je aandacht ergens helemaal bij bent, mediteer je in feite al. Het geeft je meer controle over je gedachten, zodat jij kunt kiezen waar je aandacht aan geeft.

DEZE CURSUS HEBBEN WE HELAAS NU AL MOETEN ANNULEREN I.V.M. WERKZAAMHEDEN VAN DE DOCENTE.
ZODRA ZIJ WEER IN DE GELEGENHEID IS, ZULLEN WE DE CURSUS OP EEN ANDERE DATUM AANBIEDEN.

Meer informatie
Woensdag 2 oktober 2019
3 lessen van 1,5 uur aanvangstijd 13:30 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 42,50
Mw. A. (Angela) Koolmees
13:30 - 15:00
Locatie: VU-gebouw De Springplank (klik hier voor de adresgegevens)
Cursus geannuleerd >
LEF! SPEEL JE VRIJ
LEF! SPEEL JE VRIJ
Cursuscode: 5000

Van je fouten kun je leren… zeggen ze. En gelijk hebben ze. Maar dat in het echte leven te durven toepassen is een ander verhaal. Hoeveel energie en tijd gaat verloren aan “het goed moeten doen”.

In deze menselijke cursus krijgt u gelegenheid om uw (on)handigheid, uw (on)bedachtzaamheid, uw (on)gewoonheid, uw (slimme)simpelheid, uw (originele)saaiheid…….. eigenlijk uw gewone bijzondere zelf te ontdekken in een groep met gewone bijzondere anderen. 

Meer informatie
Woensdag 2 oktober 2019
5 lessen van 2 uur , elke 2 weken aanvangstijd 19:30 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 82,50
Mw. B. (Betty) Verhoek-Bakker
19:30 - 21:30
Locatie: VU-gebouw De Springplank (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >
ASSERTIEF COMMUNICEREN
ASSERTIEF COMMUNICEREN
Cursuscode: 4120

Een training om de communicatie met partner, collega’s, familie of vrienden te verbeteren.

Heb jij moeite om voor jezelf op te komen?
Krijg jij weleens te horen dat je niet duidelijk bent?
Zeg je JA terwijl je eigenlijk NEE zou willen zeggen?
Ben je geneigd de ander voor te laten gaan en jezelf te vergeten?
Wordt het jou weleens kwalijk genomen dat jij niet luistert?
Komt de gedachte ‘ Ik moet zoveel’ bij je op?

Dan is de training ‘Assertief Communiceren’ iets voor jou.Deze training heeft het humanisme als basis, met het model van Thomas Gordon en de theorie van Geweldloze Communicatie.

Meer informatie
Donderdag 3 oktober 2019
4 lessen van 2,5 uur aanvangstijd 10:00 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 83,50
Mw. A. (Atie ) van Gennip

Wilt u pen en papier meebrengen

10:00 - 12:30
Locatie: VU-gebouw De Springplank (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving geopend >

Pagina's