Lichaam en Geest
De bewegingen van Qi Qong zijn redelijk gemakkelijk aan te leren en kunnen door iedereen worden beoefend. In Chinese ziekenhuizen wordt Qi Qong veel gebruikt bij revalidatie en behandeling. De bewegingen van Tai Chi zijn wat lastiger. Vandaar dat we met Qi Qong starten en vervolgens een begin maken met Tai Chi.
Je lichaam raakt regelmatig uit balans door invloeden van buitenaf, hierdoor kan onze energie niet meer vrij stromen en voelen we ons geremd, we ervaren blokkades die veroorzaakt worden door het ophopen van giftige stoffen op in ons lichaam. Met handreflexmassage behandel je de punten in je hand die rechtstreeks in verbinding staan met de blokkades, hierdoor los je ze op en breng je het natuurlijke evenwicht weer terug. Je voelt je dan heel wat beter.
In deze workshop ondek je de belangrijkste drukpunten voor een ontspanningsmassage en hoe je deze moet masseren. Hierdoor kun je zelf het evenwicht in je leven brengen en houden.
Onze handen zeggen ons wie en hoe we zijn op dit moment. Hoe we zijn geworden door een optelsom van acties en reacties uit het verleden. Ze verschaffen ons verhelderende inzichten voor het heden. Iedereen heeft sterke en zwakke kanten. Sterke kanten die verkeerd worden gebruikt, kunnen je net zo remmen als welke zwakke kant dan ook. Zwakke kanten kunnen in sterke worden omgezet als je de inzichten die je handen je geven op de juiste manier gebruikt. Door je handen onder de loep te nemen leer je te denken in mogelijkheden in plaats van moeilijkheden. Ook leer je patronen te herkennen waardoor je in een bepaald gedrag vervalt en steeds weer tegen dezelfde dingen aanloopt.
Tijdens de cursus Handlijnkunde bent u voornamelijk bezig met theorie en uw eigen handen. Mocht er contact met anderen nodig zijn, dan houden we ons aan de regels van het RIVM door eerst iedereen zijn/haar handen te laten wassen.
Graag meenemen: pen en papier.
De bewegingen van Qi Qong zijn redelijk gemakkelijk aan te leren en kunnen door iedereen worden beoefend. In Chinese ziekenhuizen wordt Qi Qong veel gebruikt bij revalidatie en behandeling. De bewegingen van Tai Chi zijn wat lastiger. Vandaar dat we met Qi Qong starten en vervolgens een begin maken met Tai Chi.
In deze workshop legt Monique Koppelaar van Care for Women uit wat de overgang inhoudt, wat er fysiek en mentaal allemaal verandert en wat de gezondheidseffecten daarvan zijn. En is er gelegenheid tot het stellen van vragen.
In geval van een hartstilstand, als gevolg van een hartinfarct, maar ook bij verdrinking, verstikking, verslikking, ongevallen met elektriciteit en vergiftiging kan reanimatiehulp levensreddend werken. Tegenwoordig hangen op diverse plaatsen in de gemeente AED-apparaten (Automatische Externe Defibrillator). Bij het juiste gebruik vergroten deze de overlevingskansen aanzienlijk, maar hartmassage en mond-op-mond beademing blijven daarbij nodig. Een AED-apparaat alleen lost dus niets op!
Wilt u pen en papier meebrengen om te schrijven.
Indien u liever op een laptop schrijft is dat ook prima.
Eventueel kunt u uw telefoon menemen om foto's van de aantekeningen te maken.
Ontspannen is geen luxe, maar gezonde noodzaak. Vaak wachten we te lang met tijd nemen voor onszelf. Hierdoor kunnen allerlei klachten ontstaan. Door de tijd te nemen voor een massage kunnen klachten worden verholpen.
Wilt u 3 grote handdoeken meenemen (om op te liggen en uwzelf af te dekken). Er wordt met olie gemasseerd. U kunt zelf een massageolie meebrengen (bij de drogisterij verkrijgbaar).
Verder graag pen en papier meenemen.