Lichaam en Geest
Wat is ‘succes’ eigenlijk en -nog veel interessanter- wat is het voor jou persoonlijk?
De nieuwste neurowetenschappelijke kennis geeft baanbrekende inzichten in de werking van ons brein en verklaart bijvoorbeeld waarom we vaak ‘ja’ zeggen en vervolgens ‘nee’ doen. Met deze kennis hebben wij praktische tools ontwikkeld om je brein beter te leren gebruiken en evenwichtiger de kansen van het leven te pakken.
Deze interactieve en praktijkgerichte kennissessies bieden de route naar jouw persoonlijke succes!
Wilt u pen en papier meebrengen om te schrijven.
Indien u liever op een laptop schrijft is dat ook prima.
Eventueel kunt u uw telefoon menemen om foto's van de aantekeningen te maken.
Naarmate we ouder worden verandert onze huid en krijgen we te maken met kleine rimpeltjes en andere onvolkomenheden in het gezicht. Veel dames zijn hier niet altijd even blij mee en zouden er graag wat jeugdiger uit willen zien. Tijdens deze workshop worden u de fijne kneepjes bijgebracht hoe u dit, met behulp van make-up, kunt verwezenlijken. We gaan in op kleurgebruik, make-up technieken, correctietechnieken en materiaalkeuzes.
Het is fijn als u met een onopgemaakt gezicht naar de workshop komt. U mag uw eigen make-up meenemen, zodat u leert werken met u eigen make-up en 3 euro (materiaalkosten) voor docent. Graag een handspiegel meenemen.
Kijkt u ook wel eens vol bewondering naar de dames op de rode loper en hun mooie make-up en zou u er ook wel eens zo uit willen zien als u een avondje uit gaat of naar een groot feest. Dan is deze workshop THE PLACE TO BE. In deze workshop leert u bij uzelf een avond/glamour make-up aan te brengen onder vakkundige begeleiding van een make-up artist. Tijdens deze drie uur gaan we in op kleurgebruik en de specifieke kenmerken van een avond make-up.
Het is fijn als u met een onopgemaakt gezicht naar de workshop komt. U mag uw eigen make-up meenemen, zodat u leert werken met u eigen make-up en 3 euro (materiaalkosten) voor docent. Graag een handspiegel meenemen.
Het hormonale systeem van vrouwen is complex. Wanneer er disbalans ontstaat tussen hormonen kan dat leiden tot tal van lichamelijke en psychische klachten. In deze lezing wordt uitgelegd hoe voeding en leefstijl van invloed is op onze hormoonhuishouding en wat je zelf kan doen om klachten te voorkomen of te verhelpen.
Een training om de communicatie met partner, collega’s, familie of vrienden te verbeteren.
Heb jij moeite om voor jezelf op te komen?
Krijg jij weleens te horen dat je niet duidelijk bent?
Zeg je JA terwijl je eigenlijk NEE zou willen zeggen?
Ben je geneigd de ander voor te laten gaan en jezelf te vergeten?
Wordt het jou weleens kwalijk genomen dat jij niet luistert?
Komt de gedachte ‘ Ik moet zoveel’ bij je op?
Dan is de training ‘Assertief Communiceren’ iets voor jou.Deze training heeft het humanisme als basis, met het model van Thomas Gordon en de theorie van Geweldloze Communicatie.
Wilt u pen en papier meebrengen om te schrijven.
Indien u liever op een laptop schrijft is dat ook prima.
Eventueel kunt u uw telefoon menemen om foto's van de aantekeningen te maken.
Deze cursus is gebaseerd op de methode MINDFUL ENERGETICS. Deze methode is ontwikkeld door Barbara Laan en gebaseerd op ± 40 jaar werken met hoogsensitieve kinderen en volwassenen. Deze manier van werken helpt om de intelligentie van lichaam en ziel te verbinden op fysiek, mentaal, psychisch en intuïtief niveau.
In de cursus wordt gewerkt met elementen uit: Mindfulness, Energetische psychologie, Energetisch lichaamswerk, Druyoga, Qi Gong, Adem & Stemwerk, Neuromotorische reflexintegratie en Bewegend leren.
U kunt het beste makkelijk zittende kleding aandoen. Wilt u pen, papier en een fleecedekentje meenemen? Tevens € 5,- voor de materiaalkosten te verrekenen met de docente.
De bewegingen van Qi Qong zijn redelijk gemakkelijk aan te leren en kunnen door iedereen worden beoefend. In Chinese ziekenhuizen wordt Qi Qong veel gebruikt bij revalidatie en behandeling. De bewegingen van Tai Chi zijn wat lastiger. Vandaar dat we met Qi Qong starten en vervolgens een begin maken met Tai Chi.
Deze cursus bedoeld is voor cursisten die de kennismakingslessen van de VU al gevolgd hebben dan wel voor hen die al elders Tai Chi (Yang-stijl) en Qi Qong, waaronder de BaDuanYin, hebben beoefend. De twee Qi Qong vormen worden herhaald en er wordt verder gegaan met TaiChi 24 Yang vorm. De bewegingen van Qi Qong zijn redelijk gemakkelijk aan te leren en kunnen door iedereen worden beoefend. In Chinese ziekenhuizen wordt Qi Qong veel gebruikt bij revalidatie en behandeling.
Maak tijdens deze lessen kennis met een nieuwe manier van bewegen en maak hierbij gespannen spieren en gewrichten weer los. Tijdens deze oefeningen kan de geest zich ontspannen en wordt het hoofd helder.
In geval van een hartstilstand, als gevolg van een hartinfarct, maar ook bij verdrinking, verstikking, verslikking, ongevallen met elektriciteit en vergiftiging kan reanimatiehulp levensreddend werken. Tegenwoordig hangen op diverse plaatsen in de gemeente AED-apparaten (Automatische Externe Defibrillator). Bij het juiste gebruik vergroten deze de overlevingskansen aanzienlijk, maar hartmassage en mond-op-mond beademing blijven daarbij nodig. Een AED-apparaat alleen lost dus niets op!
Wilt u pen en papier meebrengen om te schrijven.
Indien u liever op een laptop schrijft is dat ook prima.
Eventueel kunt u uw telefoon menemen om foto's van de aantekeningen te maken.
In deze workshop legt Monique Koppelaar van Care for Women uit wat de overgang inhoudt, wat er fysiek en mentaal allemaal verandert en wat de gezondheidseffecten daarvan zijn. En is er gelegenheid tot het stellen van vragen.